【ゴルフダイエット奮闘記④】半年ぶりの報告とリバウンドの反省

皆さん、こんにちは！『ゴルフダイエット奮闘記』の第４弾です。

前回（11/6）、リバウンドしたという記事（奮闘記③）から半年が経過しました。
まずは結論から先にご報告させていただきます。

2026年5月7日現在の体重：６８kg

リバウンドを乗り越えるぞと意気込んでいたものの、ズルズル体重は戻ってなんとも情けない結果になりました。

体重が増加してしまった3つの原因

まず第一に、3月頃から運動の回数が極端に減りました。次に、付き合いなどで外食の機会がとても増えたのです。さらに、甘いものも以前と同じように摂り始めました。結果として、これらがリバウンドの大きな原因となりました。

自堕落な生活をしていたGWが明け、今日の朝に恐る恐る体重計に乗ってみました。すると、画面に表示された数値はなんと68kgでした。具体的に言うと、約2kgくらい一気に増えています。間違いなく、これはいかんと強く危機感を覚えました。

実のところ、体重が増えるとスイングにも影響が出ます。体が重くなると、腰痛が出てきます。そのため、ゴルフのパフォーマンスも低下しがちです。やはり、健康的な体型を維持することはスコアに直結します。

しかしながら、ここで諦めてしまうわけにはいきません。ですから、しっかりと現状を報告して自分を戒めます。そして、今日からまた減量生活に入ろうと固く決意しました。ぜひ皆様も、私の新たな挑戦を温かく見守ってください。結論として、次回の報告では良い結果をお届けします。