日記
ゴルフで右手の指が痛い
ダイエット
ダイエット 【ゴルフダイエット奮闘記③】リバウンド！9月の最小値更新から一転、サボりで逆戻り
皆さん、こんにちは！『ゴルフダイエット奮闘記』の第3弾です。前回（8月末）、66.2kgの停滞期に突入し、「ここからが勝負！」と意気込んでおりました。（→前回の奮闘記②はこちら）あれから約2ヶ月。まずは結論からご報告させていただきます。20...
ダイエット 【ゴルフダイエット奮闘記②】停滞期に突入！66kgの壁を乗り越える3つの対策
皆さん、こんにちは！70kgから始めた『ゴルフダイエット奮闘記』の第2弾です。しかし、順調に体重を落としてきましたが、ついに多くの方が経験するゴルフ ダイエットの停滞期に突入してしまいました。そこで、今回は前回の記事（奮闘記①）からの経過と...
日記 【ゴルフダイエット奮闘記①】飛距離アップへ！1ヶ月で2kg減に成功した食事改善と筋トレメニュー
「このままではまずい！」5月下旬、久しぶりに乗った体重計が示した数値は70kg。BMIは25を超えていました。そこで私は、ゴルフのパフォーマンス向上、特に飛距離アップのためのダイエットを決意したのです。このブログは、適正体重60kgを目指す...